Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.
Eleanor Roosevelt
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Descubre tu mejor versión: Seminario sobre la Autoestima
noviembre 6, 2023 @ 8:30 pm - noviembre 13, 2023 @ 10:00 am
€30 ¡SI CONFÍAS EN UN RESULTADO POSITIVO, EL FINAL TE SORPRENDERÁ!
El mundo en el que vivimos está en constante evolución, es esencial cuidar y fortalecer aspectos fundamentales de nuestra salud emocional y mental. Para alcanzar un estado de bienestar integral, es necesario prestar atención a la relación que tenemos con nosotros mismos.
Este taller está diseñado para ser un espacio de exploración personal y crecimiento, donde cada participante tendrá la oportunidad de sumergirse en la comprensión de su propia autoimagen y autoconcepto, aprender herramientas prácticas para mejorar su autoestima, identificar y superar creencias limitantes, y nutrir una relación más saludable consigo mismo. Durante estos dos días, nos adentraremos en conceptos clave que tienen un impacto profundo en la forma en que nos percibimos y cómo enfrentamos los desafíos de la vida cotidiana.
Durante el primer día de este taller, exploraremos la autoestima, que es la evaluación subjetiva de nuestro propio valor y capacidad. Aprenderemos a identificar las fuentes de autoestima positivas y negativas, y desarrollaremos estrategias para mejorar y mantener una autoestima saludable. Reconoceremos la importancia de cuidar de nuestra propia autoimagen y cómo esto puede influir en nuestra confianza, motivación y éxito en la vida.
El segundo día se centrará en el autoconcepto, la aceptación de uno mismo y la superación de creencias limitantes. Exploraremos cómo nuestras experiencias y las influencias externas pueden dar forma a nuestra percepción de nosotros mismos, y trabajaremos en el fortalecimiento de una imagen más positiva y realista. Abordaremos las creencias limitantes que pueden obstaculizar nuestro progreso y aprenderemos técnicas para reemplazarlas por pensamientos más empoderadores y constructivos.
Finalmente, analizaremos la importancia de la mirada hacia uno mismo, cómo nos juzgamos y cómo nos relacionamos con nuestras imperfecciones. Aprenderemos a practicar la autocompasión y la aceptación, creando un ambiente de autocuidado y resiliencia emocional.
Este taller se presenta como una oportunidad valiosa para aquellos que deseen embarcarse en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Durante estos dos días, los participantes serán capacitados con las herramientas necesarias para mejorar su autoestima, reevaluar su autoconcepto, superar creencias limitantes y fomentar una relación más compasiva consigo mismos, lo que a su vez puede influir positivamente en todos los aspectos de sus vidas. ¡Bienvenidos a este apasionante viaje hacia la autorreflexión y la autoaceptación!
Objetivos del seminario
- Proporcionar estrategias y técnicas para mejorar la autoestima, desarrollando una imagen positiva de ti mismo.
- comprender los conceptos de autoestima, el autoconcepto y la autoimagen, y sus interrelaciones.
- Investigar cómo se forma el autoconcepto a lo largo de la vida, desde la infancia hasta la adultez, y cómo las experiencias personales y sociales influyen en este proceso.
- Mejorar la autoimagen: Ofrecer consejos y enfoques para promover una imagen positiva del cuerpo y la apariencia personal, y reducir la insatisfacción corporal.
- Identificar y superar las creencias limitantes: Reconocer y abordar creencias negativas o autocríticas que pueden afectar la autoestima y la autoimagen.
- Proporcionar herramientas y estrategias para afrontar la adversidad y las críticas de manera constructiva, fortaleciendo la confianza en uno mismo.
- Mejorar las habilidades de comunicación y relaciones interpersonales: Aprender técnicas para establecer relaciones saludables y comunicarse de manera efectiva con los demás y con uno mismo, lo que puede contribuir a una mayor autoestima.
Programación
06
Noviembre 2023
20:30 – 22:00
13
Noviembre 2023
20:30 – 22:00
Este seminario lo podrás volver a reproducir todas la veces que necesites dentro de nuestra plataforma de formación.
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